Yin Yoga Ausbildung – 200 Stunden in Köln Lindenthal

Yin Yogalehrer:innen-Ausbildung (RYT 200) - Yoga Alliance zertifiziert

Yin Yoga ist eine Einladung, Stille neu zu entdecken – nicht als Abwesenheit von Bewegung, sondern als bewussten Raum der Wahrnehmung. In dieser 200-Stunden-Yin-Yoga-Ausbildung wirst du in die Tiefe geführt: anatomisch fundiert, achtsam vermittelt und mit einem klaren Bezug zu Praxis, Didaktik und energetischem Verständnis.

Diese Ausbildung ist eine vollständige 200h-Yogalehrer:innen Ausbildung, die dich befähigt, nach den Standards der Yoga Alliance zertifiziert zu werden – unabhängig davon, ob du zuvor bereits eine Vinyasa-Ausbildung absolviert hast. Viele wissen nicht, dass man Yoga-Lehrerin oder Lehrer auch mit dem Schwerpunkt Yin werden kann. Wir möchten dir mit dieser Ausbildung genau diesen Weg ermöglichen – tiefgehend, regenerativ, erkenntnisreich.

Was dich erwartet:

  • ein umfassendes Verständnis der Yin-Praxis, ihrer Philosophie und ihrer Wirkungsebenen
  • präzise Kenntnisse in funktionaler Anatomie, Faszienforschung & Nervensystemregulation
  • energetisches Wissen über Meridiane, Emotionen, Atemräume & Rebound-Prinzipien
  • Didaktik & Sequencing: wie du stimmige, sichere und individuell angepasste Yin-Klassen anleitest
  • eine klare, traumasensible Sprache – jenseits von Floskeln oder esoterischer Überhöhung
  • Raum für persönliche Erfahrung, Reflexion und Supervision

Du wirst befähigt:

  • eigenständig Yin-Klassen zu unterrichten – im Studio oder im Einzelsetting
  • Schüler:innen individuell zu begleiten und zu unterstützen
  • deine eigene Praxis zu vertiefen und zu verstehen, was Regeneration wirklich bedeutet
    eigene Yin Yoga Stunden sicher zu planen und anzuleiten
  • Yin Yoga im Studio, Einzelsetting oder Online-Kontext zu unterrichten

Abschluss & Zertifizierung:

                                  • Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du das Zertifikat „200h Yin Yoga Teacher (RYT 200)“ gemäß den Richtlinien der Yoga Alliance.
                                    Damit kannst du dich international registrieren lassen und sofort unterrichten.

Hinweis:

Yoga [MOVE:MENTS] gehört zu den wenigen Studios in Köln, die eine vollständige 200h Yin Yoga Ausbildung mit international anerkanntem
Yoga Alliance Abschluss anbieten.

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Dein Teacher Training auf einen Blick

Unsere Ausbildung lässt sich ideal in deinen Alltag integrieren und findet an neun Wochenenden innerhalb eines ¾ Jahres in Köln statt. Zusätzlich werden gemeinsame Yoga-Stunden in unserem Kölner Studio angeboten, die dich noch tiefer in die Materie eintauchen lässt. Der Höhepunkt der Ausbildung ist ein besonderes Modul, in dem ihr die Möglichkeit erhaltet, das „Body-Reading“ zu verfeinern und praktische „Assists“ und „Hands-on“-Übungen im sicheren Rahmen mit echten Schüler:innen durchzuführen.

Die Inhalte dieses Teacher Trainings werden hauptsächlich von Deborah Davis vermittelt. Für spezielle Themen laden wir hochqualifizierte Gast-Teacher ein, um euch eine abwechslungsreiche und inspirierende Lernerfahrung zu bieten.

MODULE* 

1. Grundlagen des Yin Yoga, Sequencing & Unterrichtsmethodik

2. Anatomie, Physiologie & funktionelles Bewegungsverständnis

3. Yogaphilosophie, Ethik & Geschichte des Yoga

4. Chakren, Sanskrit & Mantren

5. Meditation, Pranayama & Achtsamkeitspraxis

6. Mentoring, Unterrichtspraxis, Integration & Yoga Business

Termine für 2027 werden bald bekannt gegeben…

Trage dich unverbindlich auf die Warteliste ein und erfahre als Erste:r von neuen Terminen.

Ein tieferer Blick in deine Ausbildung

Hier findest du weitere Informationen zu Inhalten, Prüfungen, Zertifizierung, Fehlzeiten, Preisbestandteilen und organisatorischen Fragen.

  • In diesem Ausbildungsmodul tauchst du tief in die Welt des Yin Yoga ein. Während viele Yogastile von Bewegung, Aktivität und Dynamik geprägt sind, lädt Yin Yoga dazu ein, bewusst langsamer zu werden und den Blick nach innen zu richten.
  • Yin Yoga lehrt uns, dass nicht jede Veränderung durch Anstrengung entsteht. Oft entstehen die tiefsten Prozesse dort, wo wir lernen, präsent zu bleiben, wahrzunehmen und dem Moment Raum zu geben. Durch das längere Verweilen in den Asanas erforschst du die feinen Ebenen von Körper, Atem und Geist und entwickelst ein tieferes Verständnis für die individuellen Bedürfnisse deiner Schüler:innen.
  • In den Yin-Modulen lernst du die Grundlagen einer sicheren und achtsamen Yin-Praxis kennen, erforschst die Besonderheiten des faszialen Gewebes, die Prinzipien der funktionellen Anatomie sowie den bewussten Einsatz von Hilfsmitteln. Gleichzeitig erfährst du, wie Stille, Geduld und Präsenz zu kraftvollen Werkzeugen im Unterricht werden können.

Freue dich auf eine entschleunigte, tiefgehende Praxis und entdecke die besondere Qualität des Yin Yoga – einen Raum, in dem weniger oft mehr ist.

  • Anatomie und Physiologie bilden die Basis für ein tiefes Verständnis der Körperbewegungen im Yoga. In diesen Modulen wirst du gezielt in die yogaspezifische Anatomie und Physiologie eingeführt.
  • Du erfährst beispielsweise, welche Muskeln in der Kobra aktiviert und welche entspannt sein sollten. Warum ist es wichtig, bestimmte Muskelgruppen anzuspannen, während andere gelöst bleiben? Welche Bewegungen leiten die Haltung ein?
  • Du lernst die funktionellen Grundlagen und den Aufbau des Bewegungsapparats für jede Asana kennen, um deine Praxis zu vertiefen und sicher zu gestalten. Freu dich auf eine praxisorientierte und detaillierte Reise in die funktionelle Anatomie, die dich in deinem eigenen Üben und Unterrichten begleiten wird.

Verlauf 

Begriff „Yoga“ Abstammung, Stil und Methodik der Schule 

Entwicklungen und Schlüsselideen wie die Veden, Vedanta, Hatha, Colonial, Modern sich entwickelt haben

Philosophie 

  • Definition von Yoga und Schlüsselbegriffen Beziehung zwischen Asana, Pranayama, Meditation pro Schulansatz Vertrautheit mit wichtigen yogischen Texten (d.h. Yoga Sutras, Bhagavad Gita, Upanishads, Hatha Yoga Pradipika) 
  • Selbstreflexion darüber, wie Philosophie mit der Praxis zusammenhängt 

Ethik 

  • Bewusstsein für Yoga-Sutras oder ähnliche yogische ethische Gebote Beziehung zum ethischen Engagement der Yoga-Allianz, einschließlich des Tätigkeitsbereichs, des Verhaltenskodex und der Erklärung zur Gerechtigkeitsposition 
  • Verständnis und Verantwortung für die Erhöhung der Gerechtigkeit im Yoga 
  • Selbstreflexion darüber, wie sich Yoga-Ethik auf Praxis und Lehre bezieht 

In diesem Modul tauchst du in die faszinierende Welt des feinstofflichen Körpers ein. Du lernst die Koshas (Schichten des Seins), die Kleshas (inneren Hindernisse) und die Chakren (Energiezentren) kennen, die dich dabei unterstützen, die energetischen Aspekte deiner Yoga-Praxis besser zu verstehen.

Darüber hinaus erfährst du mehr über die Nadis (Energiekanäle) und die Prana Vayus (Formen der Lebensenergie) und wie diese das innere Gleichgewicht fördern können. Begleitend dazu wirst du in die Klangwelt des Sanskrit und der Mantren eingeführt, die deine Praxis auf eine tiefere, spirituelle Ebene heben.

Freu dich auf ein Modul, das dir ganzheitliche Werkzeuge bietet, um deine Verbindung zu Körper, Geist und Energie zu stärken.

In diesem Modul tauchst du in die Grundlagen und Praxis von Meditation und Pranayama ein und lernst, wie du diese Techniken sicher und wirksam anleitest.

Meditation

  • Schlüsselbegriffe und Methoden
    Du erfährst die wichtigsten Begriffe und Methoden der Meditation, von Achtsamkeit bis Visualisierung, um deine Schüler:innen gezielt zu unterstützen.
  • Praxis und Vertiefung
    Wir praktizieren verschiedene Techniken, die dir helfen, eine eigene Meditationsroutine aufzubauen und Vertrauen in die Methoden zu entwickeln.
  • Chanten, Mantras und Mudras
    Du entdeckst, wie Klang und Handgesten (Mudras) die Meditation unterstützen und eine tiefe Verbindung zu dir selbst herstellen können.

Pranayama

  • Grundlagen und Wirkung
    Lerne, wie Pranayama auf den anatomischen und energetischen Körper wirkt und wie es das Nervensystem und den Energiefluss beeinflusst.
  • Anleitung und Sequenzierung
    Wir zeigen dir, wie du Pranayama sicher unterrichtest und Sequenzen auf die Bedürfnisse deiner Schüler:*innen anpasst.
  • Praktische Techniken
    Du wirst Techniken wie Ujjayi, Nadi Shodhana und Kapalabhati üben, um ihre Wirkung und den praktischen Einsatz in deinem Unterricht zu verstehen.

Freu dich auf ein Modul, das dir wertvolle Werkzeuge zur Integration von Meditation und Pranayama in deine eigene Praxis und deinen Unterricht vermittelt.

Unterrichtspraxis, Integration & Abschluss

  • In diesem Ausbildungsmodul verbindest du die Inhalte der vergangenen Monate und setzt dein erlerntes Wissen in die Praxis um. Du entwickelst eigene Unterrichtskonzepte, planst Yin-Yoga-Sequenzen für unterschiedliche Zielgruppen und sammelst erste Erfahrungen im Anleiten von Gruppen.
  • Dabei lernst du, theoretisches Wissen mit deiner persönlichen Unterrichtsweise zu verbinden und deinen eigenen authentischen Stil als Lehrperson zu entwickeln. Durch praktische Lehrproben, Reflexionen und konstruktives Feedback erhältst du die Möglichkeit, Sicherheit, Klarheit und Präsenz in deiner Rolle als Yogalehrer:in aufzubauen.
  • Zum Abschluss der Ausbildung werden die zentralen Inhalte noch einmal zusammengeführt, offene Fragen geklärt und die wichtigsten Themen reflektiert. So schaffst du eine stabile Grundlage, um Yin Yoga kompetent, verantwortungsvoll und mit Vertrauen in die eigene Lehrtätigkeit weiterzugeben.

Investition in deine Ausbildung

Eine Yogalehrer:innen-Ausbildung ist eine bewusste Entscheidung – für neues Wissen, persönliche Weiterentwicklung und die Vertiefung deiner eigenen Praxis.

Wir legen Wert auf kleine Ausbildungsgruppen, individuelle Begleitung und eine hochwertige Ausbildungserfahrung mit Raum für Fragen, Praxis und Austausch.

Early-Bird-Preis

€ 3.450*
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Regulärer Preis

€ 3.950
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* bei Sofort- und Komplettzahlung bis zum 31.01.2027. Nutze hierfür den Code: YOGAMOVEMENTS:EARLYBIRD. Der volle Betrag sollte bis 4 Wochen vor Ausbildungsbeginn eingegangen sein,
es sei denn, du hast eine Ratenzahlung vereinbart.Unter gewissen Voraussetzungen vergeben wir Stipendien (Work&Learn), mehr Infos über die unten genannte Emailadresse.

 

Flexible Ratenzahlung möglich

Du möchtest deine Ausbildung in mehreren Schritten bezahlen?
Wir bieten flexible Ratenzahlungsoptionen an und finden gemeinsam eine Lösung, die zu deiner aktuellen Situation passt.

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Ausbildungsort

Deine Ausbildung findet in unserem Studio in Köln-Lindenthal statt – einem hellen, modernen Raum für Bewegung, Lernen und persönliche Entwicklung.

Durch die kleine Ausbildungsgruppe entsteht eine persönliche Atmosphäre mit Raum für Austausch, Fragen und individuelle Begleitung.

Das Studio ist zentral gelegen und gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar.

Alles Rund um deine Ausbildung

Die 200h Yin Yoga Ausbildung in Köln richtet sich an alle, die Yin Yoga fundiert erlernen, ihre eigene Praxis vertiefen oder Yin Yoga professionell unterrichten möchten.

Sie eignet sich sowohl für engagierte Yogapraktizierende als auch für bereits ausgebildete Yogalehrer:innen, Pilates-Trainer:innen, Therapeut:innen, Coaches und Fachkräfte aus Gesundheits- und Bewegungsberufen, die ihr Wissen im Bereich Yin Yoga, funktionelle Anatomie, Faszien und Nervensystem erweitern möchten.

Vorkenntnisse im Yin Yoga sind hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich. Wichtig sind vor allem Interesse an einer achtsamen Praxis, Offenheit für persönliches Wachstum und die Bereitschaft, sich intensiv mit den Prinzipien des Yin Yoga auseinanderzusetzen.

Unsere 200h Yin Yoga Ausbildung verbindet Selbsterfahrung, fundiertes Fachwissen und praxisorientiertes Lernen. Sie bietet eine solide Grundlage für alle, die Yin Yoga unterrichten möchten, und eine hochwertige Weiterbildung für bereits erfahrene Lehrende.

Die 200h Yin Yoga Ausbildung findet in einer festen Ausbildungsgruppe über mehrere Wochenenden statt. Durch dieses Format hast du genügend Zeit, die Inhalte zwischen den Modulen zu integrieren, deine eigene Praxis zu vertiefen und Schritt für Schritt Sicherheit im Unterrichten aufzubauen.

Die aktuellen Ausbildungstermine findest du weiter oben auf dieser Seite unter „Module“. Dort sind alle Wochenenden und Ausbildungszeiten
aufgeführt.

Sollte ein Termin aus wichtigen Gründen nicht möglich sein, sprich uns gerne frühzeitig an – wir schauen gemeinsam nach einer passenden
Lösung.

Dich erwartet eine intensive und praxisorientierte Ausbildung, die traditionelle Yogainhalte mit einem modernen Verständnis von Bewegung, Anatomie und Unterrichtsmethodik verbindet.

Neben Asana, Vinyasa Sequencing, Pranayama, Meditation, Yogaphilosophie, Sanskrit und Mantren liegt ein besonderer Fokus auf funktioneller Anatomie, sicherer Anleitung, Hands-on-Assists und der Entwicklung deiner eigenen Unterrichtssprache.

In kleinen Gruppen entsteht Raum für persönliche Begleitung, Austausch und praktische Unterrichtserfahrung. Du wirst Schritt für Schritt darin unterstützt, deinen eigenen authentischen Weg als Yogalehrer:in zu entwickeln.

Jeder Ausbildungstag kombiniert Theorie, Praxis und persönliche Erfahrung. Die genaue Struktur variiert je nach Modul und Schwerpunkt.

Wir starten meistens in den Morgenstunden mit gemeinsamer Yogapraxis, Meditation oder Atemarbeit und tauchen anschließend in die jeweiligen Ausbildungsthemen ein – von Anatomie und Bewegungsverständnis über Sequencing und Philosophie bis hin zu Unterrichtsmethodik und praktischen Teaching-Einheiten.

Während des Tages planen wir ausreichend Zeit für Pausen ein. Die Mittagspause dauert in der Regel etwa 60–90 Minuten, sodass Raum für Erholung, Austausch und Integration bleibt. Die Ausbildungstage enden meist am späten Nachmittag.

Neben der Wissensvermittlung legen wir viel Wert auf gemeinsames Üben, Reflexion und direktes Anwenden. So entsteht ein lebendiger Lernprozess, in dem du die Inhalte nicht nur theoretisch verstehst, sondern zunehmend Sicherheit im eigenen Unterrichten entwickelst.

Unsere 200h Yin Yoga Ausbildung lebt von gemeinsamer Praxis, persönlichem Austausch und kontinuierlichem Lernen. Deshalb ist eine regelmäßige Teilnahme ein wichtiger Bestandteil der Ausbildung.

Für den erfolgreichen Abschluss und die Ausstellung des Yoga Alliance zertifizierten Ausbildungszertifikats ist eine Mindestanwesenheit erforderlich. Du solltest mindestens 190 der insgesamt 200 Ausbildungsstunden absolvieren.

Solltest du aus wichtigen Gründen einzelne Zeiten verpassen, finden wir gemeinsam eine Lösung. Je nach Umfang der Fehlzeit können Inhalte nach Absprache eigenständig nachgearbeitet oder durch zusätzliche Einheiten ausgeglichen werden.

Unser Ziel ist nicht reine Anwesenheitskontrolle, sondern sicherzustellen, dass du dich nach Abschluss deiner Ausbildung fachlich vorbereitet und sicher fühlst, Yoga verantwortungsvoll weiterzugeben.

Am Ende der Ausbildung findet eine praktische und theoretische Abschlussprüfung statt. Sie dient dazu, dein Wissen zu festigen und dir Sicherheit für deinen weiteren Weg als Yogalehrer:in zu geben.

Während der Ausbildung wirst du Schritt für Schritt auf die Prüfung vorbereitet. Durch regelmäßige Teaching-Einheiten, gemeinsames Üben und Feedback sammelst du bereits früh Erfahrung darin, Sequenzen zu entwickeln und Yoga sicher anzuleiten.

Die praktische Prüfung besteht aus dem Unterrichten einer eigenen Yoga-Sequenz. Zusätzlich überprüfen wir dein Verständnis der wichtigsten Ausbildungsinhalte aus Bereichen wie Anatomie, Unterrichtsmethodik, Yogaphilosophie und Praxis.

Unser Fokus liegt nicht auf Perfektion, sondern auf Verständnis, Entwicklung und der Fähigkeit, Yoga bewusst und verantwortungsvoll weiterzugeben.

Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du dein 200h Yogalehrer:innen-Zertifikat von YOGA [MOVE:MENTS].

Unsere Ausbildung ist nach den Standards der Yoga Alliance als 200h Teacher Training (RYT 200) aufgebaut und zertifiziert. Die Yoga Alliance ist ein international anerkanntes Registrierungssystem für Yogalehrer:innen und definiert Qualitätsstandards für professionelle Yogaausbildungen.

Mit deinem Abschluss kannst du dich – sofern du möchtest – bei der Yoga Alliance registrieren und den Weg als zertifizierte:r Yogalehrer:in weitergehen.

Gleichzeitig ist die Ausbildung nicht nur für angehende Lehrer:innen gedacht: Viele Teilnehmer:innen nutzen die 200 Stunden, um ihre eigene Praxis, ihr Wissen über Yoga und ihr Verständnis für Bewegung nachhaltig zu vertiefen.

Vor und während der Ausbildung erhältst du Empfehlungen für begleitende Literatur und Materialien, die dich dabei unterstützen, die Ausbildungsinhalte zu vertiefen.

Du bekommst von uns ein umfangreiches Ausbildungsmanual, das dich durch die verschiedenen Themenbereiche begleitet – von Asana, Anatomie und Sequencing bis hin zu Yogaphilosophie, Meditation und Unterrichtsmethodik.

Zwischen den Ausbildungsmodulen gibt es kleine Aufgaben zur Vertiefung, Selbstreflexion und eigenen Praxis. Diese helfen dir, das Gelernte Schritt für Schritt zu integrieren und Sicherheit im Umgang mit den Inhalten zu entwickeln.

Du musst vor Beginn der Ausbildung nicht alle Bücher gelesen oder bestimmte Inhalte vorbereitet haben. Alles, was du brauchst, entwickeln wir gemeinsam während des Teacher Trainings.

Im Ausbildungspreis enthalten sind alle Präsenzmodule der 200h Yin Yoga Ausbildung, die persönliche Begleitung während des Teacher Trainings sowie dein umfangreiches Ausbildungsmanual.

Zusätzlich erhältst du Raum für praktische Unterrichtserfahrung, individuelles Feedback, Austausch innerhalb der Ausbildungsgruppe und Unterstützung auf deinem Weg als angehende:r Yogalehrer:in.

Während der Ausbildung kannst du außerdem an ausgewählten Klassen bei YOGA [MOVE:MENTS] teilnehmen, um deine eigene Praxis zu vertiefen und unterschiedliche Unterrichtsstile kennenzulernen.

Mit deiner verbindlichen Anmeldung reservieren wir deinen Platz in einer bewusst klein gehaltenen Ausbildungsgruppe. Da unsere Ausbildungsplätze begrenzt sind, gelten für Stornierungen und Umbuchungen unsere aktuellen Ausbildungs- und Teilnahmebedingungen.

Solltest du aus wichtigen Gründen die Ausbildung nicht wie geplant beginnen oder fortführen können, melde dich bitte frühzeitig bei uns. Wir prüfen gemeinsam, welche Möglichkeiten es gibt – zum Beispiel eine Umbuchung auf einen späteren Ausbildungsstart oder eine individuelle Lösung.

Bereits absolvierte Ausbildungsinhalte und organisatorische Rahmenbedingungen werden dabei entsprechend berücksichtigt.

Alle verbindlichen Informationen zu Zahlung, Rücktritt und Stornierung erhältst du im Rahmen deiner Anmeldung.